精通養生的杏林老周今天要分享一些非常實用的養生知識，幫助大家聆聽自己身體的「警告」信號。其實，我們的身體會通過各種方式向我們發出求救信號，而只要我們細心觀察，就能找到相應的食物來調理和保養。
比如說，如果你最近經常感覺多尿，這其實是你的腎在向你求救。這時候，多吃一些黑豆和韭菜能幫助補腎養生。 這些身體信號和對應的食物，我相信大家一定要好好了解。
視訊中會詳細介紹更多身體信號和食療方法，還有很多讓你驚訝的知識等著你。
想知道更多身體發出的「求救信號」以及如何通過食物來改善嗎？快點擊觀看完整版視訊，讓我們一起學習如何聆聽身體，保持健康！
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